2020年6月6日放送の、世界一受けたい授業より シミ･しわ･たるみなどの老化現象の原因になる、ゾンビ細胞を退治する方法です。 まず、 座りすぎ、ずっと座りすぎるのはNG。 30分に1度動く。 ☆７つの方法☆ ①積極的に人と会話する。 ②体温を上げる 理想は、36.5…

「やらない」という強い意志を持つと、 「やらなくてよくなる」 いつも同じ環境にいて、同じことを繰り返す毎日で楽しい？ 自分が本当にやりたいことは何？ やりたいことに向かって全力で生きている？ やりたくないことは、はっきりしている？ やりたくない…

超メンタルアップ10秒習慣~心がどんどん強くなる 作者:飯山 晄朗 発売日: 2020/01/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） 著者の方、金メダリストをメンタルコーチしたり、野球部を甲子園へ導いたりしているスゴイ人です！ まず初めに、 ↑ このポーズをやると…