むうまの読書日記

読んだ本の感想や実践の記録

2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

スルースキル

素晴らしい本だと思います! 人の批判や悪口を気にしないで、受け流すこ とができる人になるための本です。 人の批判を気にすればするほど、批判はひどくなる。 ーー著者は以前、困っている人を助ける方が 人から尊敬されると思っていたが、全然そんな こと…

アレルギーの9割は腸で治る!

私は別にアレルギー持ちではないのですが、何だか体に良さそうなことが書いてあるのではと思って読んでみました。 体に良い水を飲むこと。 褒めるだけで良くなるアレルギー治療 たくさん褒めると症状が改善する よくなってきたね治ってきたねと言うと改善さ…

ほうれい線が消える簡単な方法

最近ほうれい線が目立ってきたので調べてみました すると… 舌の位置が問題だったようです 全然知らなかった 舌の位置は、上顎にピッタリ触れているようにするそうです 舌先は前歯にギリギリくっつかないようにします 舌の置く位置、スポットを探すと良いそう…

空腹が人を健康にする

1日1食で20歳若返る! …と、副題がついています この本によると… 1日1食にして、朝食は何も取らなくて良い どうしても取りたいなら、水分とフルーツ程度にする。 仕事中お腹がすいたら、クッキーを1、2枚つまんでも良い。 昼食をとる場合は、できるだ…

人生を変えたければ『休活』をしよう!

この本は… 『友人ゼロ』 『会社と自宅の往復生活』 の会社員が、たった3年で 『1000人以上の人脈』を築き、 『5つの勉強会と交流会』を主催 するまでに、変身を遂げた休日活用術だそうです。 休活とは、誰にでもすぐに始められる自分自身と人生を変える活動…