むうまの読書日記

読んだ本の感想や実践の記録

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

断捨離したい人向け小説

断捨離小説、という感じです。 こんまりさんみたいな女性が主人公です。 特に良かったセリフがあります。 「買い物って難しいんです。最もまずいのは、見るたびに、「ああ無駄遣いしてしまった。」と後悔して落ち込むことです。「見ると辛くなるものは、処分…

不眠症の方、この方法はどうでしょう

布団の中で落語を聴くと良いそうなので、 代わりにラジオを聴いたのですが熟睡出来ました! 寝る前の音楽は、よく知ってる好きな曲を静かに流すのがコツ。 笑いは体力を使うので体に疲れをもたらす。 夕食前後にはお笑い番組などを観て、大笑いして体温を上…